Здрава исхрана после 50. године значајно утиче на рад срца и циркулацију. Намирнице богате влакнима, антиоксидансима и омега-3 масним киселинама побољшавају функцију кардиоваскуларног система. Редовна конзумација такве хране доприноси дугорочном очувању здравља.